Cet été, je me mets à la rando

ÉVASION Vous rêvez de vacances au calme, en pleine nature, en toute simplicité ? Essayez la randonnée ! Pas besoin d'être une sportive chevronnée. Les vacances « randonnée» ont le vent en poupe. Parce qu'elles permettent de déconnecter du quotidien pour se reconnecter à l'essentiel : à soi, à la nature et aux gens qu'on aime. C'est aussi une manière de redécouvrir des destinations touristiques de nos régions par le chemin des écoliers... Pour bien profiter de vacances en randonnée, mieux vaut se préparer physiquement. Si vous êtes débutante, commencez l'entraînement deux mois avant votre départ, en essayant de faire 10 à 15 km chaque week-end. Les Sentiers de Grande Randonnée (GR) proposent plus de 5 000 km en Wallonie et à Bruxelles. Ce sont ces petits traits de peinture blancs et rouges que vous avez sans doute déjà aperçus sur un arbre ou un poteau, au détour d'un chemin. Des topoguides sont disponibles en version papier ou appli. Le plus populaire est le GR 16, qui serpente le long de la Semois. Mais il y a sans cesse des nouveautés. La dernière, c'est le GR à thème des Monts d'Ardenne, du signal de Botrange à la Croix Scaille en passant par le signal de Botrange. Il fait 330 km au total, mais on peut évidemment le déguster avec modération, par petits tronçons sur notre site www.grsentiers.org

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