Petits conseils pour randonner même dans le froid

 Le froid puise dans les réserves alors, au cours des balades, mangez des fruits secs, des barres de céréales. L’air sec et la basse température déshydratent beaucoup, n’attendez pas d’avoir soif pour boire du thé ou du café chaud emportés dans un petit thermos. Outre le beurre de cacao qui protège les lèvres du froid, une paire de gants et un bonnet de laine ainsi que de bonnes chaussures empêchent la chaleur de s’échapper … par les extrémités.    

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